Hier einige Rezepte für unterwegs um sich eine Mahlzeit zubereiten zu können. Die Zutaten sollten überall im Einzelhandel zu bekommen sein. Frische Zutaten wie z.B. Obst und Gemüse würde ich, wenn möglich, beim Biobauern (Hofladen o.ä.) beziehen. Gutes Gelingen!